Motion i store mængder er ikke skadeligt

En ny rapport fra Vidensråd for Forebyggelse viser, at det ikke er farligt at dyrke megen motion.

Rapporten ser på forskellige konsekvenserne af hyppig, langvarig og hård træning – bl.a. hjertesygdomme, dødelighed, overbelastningsskader og afhængighed af træning. Den viser, at der ikke i den eksisterende forskning er belæg for at fraråde folk at dyrke motion på niveau med en supermotionist. Dog skal supermotionister være opmærksomme på eventuelle advarselssignaler og respektere dem.